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ちわにゃんず❤️の365日手作りごはん

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緊急時のごはん作り

松田 奈々です
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まだ... 台風の影響で
スーパーに食材が少なくって
近所はまだ停電中... 


ニャンデスト... 
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仕方にゃいね... 


ゴハン... 
201809070911118d6.jpg 
大丈夫よん~
台風前のストックがあるからー


ホントー!!
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うんうん (*^^*)


ストックはあるけど全部 調理前の物
秋鮭の切り落とし♪
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水や火が使えない場合アウト... 


なので!
緊急時のごはん作り開始です☆

201809070722206fd.jpg 

高野豆腐 切り干し大根 えのき
が入ってます~
鮭にちょっと火が通ったら
アスパラとキャベツを加え完成!
左が出来上がった鮭
右は鶏胸肉~ プチトマトと舞茸入り

20180907072727134.jpg 

冷めたら冷凍します


これがあれば 忙しい時も助かるので
調理済みの物も常備しておくといいかと


鮭の半分は みんにゃの夕ごはん (*^_^*)

20180907073322a50.jpg 

自然災害の怖さを改めて感じ... 
みんにゃを守るべく 
もっとちゃんと考えて
災害に備えようと思いました。


コワイニャ... 
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