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ちわにゃんず❤️の365日手作りごはん

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食材の勉強~ デトックス編

松田 奈々です
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イツスルニャ?!
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内職は後でしまーす!
( クッションの綿詰め )



ナニチテルニャ??
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ママゴンはお勉強ちゅーなのよん


ニャニ?

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美音の外耳炎で薬を使ったから
デトックス食材をチェックちゅー!


デトックスに効果的な食材は~
玄米 ビート ごぼう りんご 
白菜 ブロッコリー トマト 
切り干し大根 きくらげ アスパラ
大豆 鶏胸肉 鮭 黒豆 胡麻
など~


いっぱいあるねー

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アルニャー


ワーイ (*^.^*)
昨日の夕ごはんに結構入ってた~♪
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鶏胸肉 鯖節 ひじき
切り干し大根 えのき
キャベツ ベビーリーフ
胡麻 フィッシュオイル


今朝は??

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鶏胸肉 まぐろ 舞茸
プチトマト ブロッコリー
もずく ベビーリーフ


惜しいっ!!
鮭だとバッチリだったーー(>_<)


今日の夕ごはんは鮭にキマリ!


キマリ♪
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(*>∀<*)♪



サケ ♡♥♡♥
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