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ちわにゃんず❤️の365日手作りごはん

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紫 or レッド?キャベツ

松田 奈々です
ご訪問 ありがとうございます


☆コチラもよろしくお願いします☆
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クリスマス 🎄や 誕生日 🎂 の~♪
イベントメニューにしか登場しない... 


🐺 イベント?
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ハロウィン🎃の時 食べたアレ♪よー


レッドキャベツ
スーパーの表記がレッドキャベツ


しかーし ( -_・)?
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ンニャ...?


色からして~
紫キャベツの方が良いような?
どっちでもいい (笑)


... Zzz ~
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美美にゃんは美音の看病疲れね♡



見た目とお値段的な問題で (^∀^;)
常時 買いませんが~


キャベツより歯応えがあり
コールスローに最適なので購入♪
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人参と一緒に~
すし酢 少々とマヨネーズで ( -∀・)



みんにゃのごはんにも♪
昨日の夕ごはん~
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昨日の夕ごはん~
鶏胸肉 もも肉 三つ葉
エリンギ プチトマト 
ピーマン 紫キャベツ 
もずく りんご酢


もちろん!
キニナル栄養素調べてみました♪

ビタミンC や K が 豊富~
紫キャベツの紫色の部分は
アントシアニンと呼ばれる色素で
細胞膜を保護したり
生活習慣病予防効果もあります



フム ( ・ε・)~
ちょくちょく取り入れませう♪



どうですかぁ~~??
20181103080138e05.jpg 
(*^.^*) いいよネ♪



ふぁ~~~~~
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